متابعة النقاش، صفحة 54
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
مرحبا اختي نور انا وزني ما بين الـ 65 و الـ 64 طولي 163 تقريبا ( يمكن اقل و يمكن اكتر ) نفسي عالعيد يكون وزني ما بين الـ 55 و الـ 54 يعني باختصار بدي اخسر 10 كيلو بتمنى تقبليني معكم..ويكون في تشجيع وحماس بالنسبه للرياضه ببداها مع بد…
مين قال هيك ؟؟؟ :) ميرالووووووووو طبعاا اليوم اختي اشترت ميزان...ما بعرف ازا رقمي او لا :44: ع كل حال هاي صورته وهاي صورة تانية وطبعااا وزنت فيه..( سوووري لانو اتفقنا نوزن سوا قبل رمضان بس ما قدرت اشوف الميزان وما اوزن) خاصه اني…
صباح الخير أحلى بنات البارح النات مرضي يفتح معي و يومياتي كانت أكلت 3 خوخات و بس و اليوم لسا ما أكلت شيء
نرجع ليوميااتي :) فطووري متل دايما..كورنفلكس + حليب الغدا كان وجبة جاهزه..لانو ماما مش بالبيت اكلت شاورما و حمص و فلفل حلو..طبعا من غير خبز ( ملاحظين انه ما عم آكل خبز بالمررره :)) هادي صورة وجبة اختي...طلبت برغر..اكلت منها قطعة وح…
طبعاا عارفه اني اكلت كتير بالغداا.. واكلت اكل فوق طاقتي..وهالشي ممكن يأخر نزول وزني بس انا مش مستعجله ع نزول الوزن خلي ينزل على راحتو ههه ,,<<< حاسه رح يسير عليي انقلاب :35: معي السنه بـ طولهاااااااااااااااا :time: اهم شي..اني مبتعده …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.