السلام عليكم جميعا
يومياتي يالرشيقات
فطوري كالعادة توست + بيض او جبن
+كاس الحليب
الغدا يا الرشيقات كان .......جريش 5 نجوم
بس تذكرتكم وتذكرت new look عيد الفطر
لا تستانسون حيييييل
كليت الجريش بس بصحن صغير +لبن خالي دسم المراعي + سلطة فتوش حاااامضة
عشاي : علبة زبادي +خيارة +رشة كمون لذيذة جربوها
اليوم انا حبيت انكم تقروون هالكلمات المشجعة لنا كلنا من كتاب (غيري حياتك .. الان )
تقول المؤلفة :
انسي الماضي ، فاليوم هو اليوم الاول من بقية حياتك ( قصدها بدايه تغييرك لنوعية طعامك لطعام صحي )
قومي اولا بالهام نفسكي وفقد اشارت الابحاث ان فرصة الوصول للهدف تكون اكبر في حال امتلك المرء فكرة واضحة عن الهدف الذي يصبو اليه ولذة تحقيقه بعبارة اخرى أغمضي عينيكي وكرسي بضع دقائق لتتخيلي نفسك أكثر رشاقة ونحافة في المستقبل . كيف تبدين ؟ ماذا ترتدين ؟ ماهو الشعور الذي يتملكك
حبيت اضيف على كلامها تخيلي نفسك بصحة وعافية مع الابتعاد عن امراض السمنة
اتمنى ان هالكلام يساعدكم على الاستمرار
وموعدنا ***** الله مع يوميات ومقتطفات جديدة
في حفظ الرحمن :39:
(( اللي تبي تلبس قصير في العيد تتفضل )) مطلوب 5 بنوتات !!
متابعة النقاش، صفحة 64