شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

688

  1. @lyaly_alghrbyh

    السلام عليكم
    كيفكم بنات حواء انا بصراحه تعبت من جسمي انا قبل الزواج كان وزوني 80 وسويت رجيم نزل 70 وبعد زواجي صار يزيد بشكل ملحوظ وكبير يعني وصلت ل107 نفسي انحف بس مو عارفه كيف ومافي اراده الحين انا حامل ووصل وزني ل113 نفسي لما اولد اسوي رجيم وانحف بس موعارفه كيف ابغى نظام غذائي او حبوب تنزل الوزن
    وعندي مشكله بجسمي من فوق مرررررره كبير ومن تحت صغير وماعندي خصر لو في وحده منكم تعاني نفس معاناتي وحلتها تقولي الله يسعدكم ساعدوني

  2. @lyaly_alghrbyh

    ليالي الغربيه
    السلام عليكم كيفكم بنات حواء انا بصراحه تعبت من جسمي انا قبل الزواج كان وزوني 80 وسويت رجيم نزل 70 وبعد زواجي صار يزيد بشكل ملحوظ وكبير يعني وصلت ل107 نفسي انحف بس مو عارفه كيف ومافي اراده الحين انا حامل ووصل وزني ل113 نفسي لما اولد اسوي …
    الله يسامحكم ولا رد

  3. @roh_alghla

    جوري10
    يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
    بنات شوفو هالمقطع فيه تمارين حلوووووووة للمنطقة العليا المنطقة الي مجننتنا



    http://www.youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw&feature=related

    وفعلاً شدني كلام الاخت مس شرشر احس ان النشويات تزيد من كبر هالمنطقة أفكر بجد اقاطعها خاصة بالليل وربنا يعين


    بالتوفيق للجميع
    وربي ينحفنا جميعاً من غير شر     فيديو YouTube

  5. @ordh_fy_tor_alnmo

    جوري10
    يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
    فووووووق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.