(( من قال ان رمضان شهر اكل ؟!! )) تعالوا معانا نثبت العكس

وانا اقول الناس وينهم.........كنت بالقروب الاول وادور الناس
المهم مازلت على عهدي ومحافظه على التخفيف
لكن اعذروني ما اقدر اسجل يومياتي لانه مره مشغوله وبما انكم ماخبرتونا عن القروب الجديد الله يسامحكم خلص بكمل معاكم من بعيد ومن فتره لفتره اوافيكم باخباري تحيااتي للجميع ومن قلبي اعيلكم بالتوفيق

سسلام عليكم


فطوري كان حبتين تمر مع نص كاس لبن وملعقتين مكرونة وشوربة شوي وقطعة حلى والحمدلله

اول خذيت قطعة حلى وسحوري ان شاء الله برتقالة

هلا باحلى قروب

يا رب اسعدهم ونزل وين ما كانووا

اعذروني حبايبي امس ما دخلت يوم كله تعبانه وايد

ومسكت معايه دووخه تعبتني وايد واختي تقول هذا ضريبة الرجيم

لا تاكلي ولا شئ وكمان قلت النوم لا تنامي ولا شئ

شغل البيت والرجيم اتعبني وما عندي شغاله

امس ما اكلت غير صحن سلطه وعصير اناناس وشاهي اخضر

ما عاد لي خاطر بالاكل واليوم اختي غصبتني تقول لازوم تاكلي

وعملت لي فطاير بالدجاج واكلت شووي وبس

وعلى الفطور تمرتين وكاستين مويه وقهوه

ومالي خاطر اتسحر حاسه نفسي مسدوده

بس خايفه من الدووخه

هلا بنااات

فطوووري كان شوربه

بعد الصلاه اكلت

بروستد روبيان+حبة سمبوسه+حبة كبه+عصير ليمون بالنعناع

سحوري :

ربع رغيف بر+جبن+زيتون+تفاحه وبرتقاله


وسووويت اليوم رياااااااااضه قاااسيه

لعبت ع السير 36دقيقه ونزلت وصعدت من الدرج مدة عشرر دقايق اضافه الى تمارين الخصر والبطن

احسس اليوم مضبووط الحمد الله وحاسه حاالي خفيييفه

بس مدري ليه وزني وااقف:44: بعد احس شكلي كاني سمنت:44:>>>وحدا مستعجله

ميرلا
فديتك الله يعافيك قلبي:26:


لافندر:)

بسألك البرقدووش ينحف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


نووور ويينك ماشفناك اليوم؟