(( من قال ان رمضان شهر اكل ؟!! )) تعالوا معانا نثبت العكس
متابعة النقاش، صفحة 50
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
454No0o0oR ان شاء الله يارب فعلا لو الوحدة قاستها بالايام وخلت كل يوم يمر عليها بالالتزام بالريجيم بتعدي الايام وبيعدي الشهر واحنا المستفييدين في الاخير موفقه اختي .. ويلا الى الامام
صدقتي والله ,, وبنكون حققنا هدف الصياااام في تنظيف الجسم من السموم والامراض- هلا بنات
وحشتوني انا الحمد لله ماشيه على التخفيف MeRaL93 حد يحكيلنا ايمتا نوزن :angry:
رمضان - اليوم الثالث ..
هذا فطوري طبعا قبلها شربت كاسه كبيره مويا ..
( ايدام دجاج وبطاطس في الفرن بدون زيت - 2 كراوسون جبنه قليله الدسم - شوربه عدس بدون دهن - حليب قليل الدسم )
وبعد التراويح احذت خبز توست مع شويه جبنه قليه الدسم ..
والسحور حليب قليل الدسم + توست وجبن ..
رمضان - اليوم الرابع ..
الفطور :
أول شي شربت كاسه كبيره مويا دافيه مع عصير ليمونه ..
وبعدها فطرت ..
(3 كراوسون - مكرونه بدون دهن مع صلصه طماطم - سلطة فواكه - عصير برتقال مع قطع ثلج )
والآن جالسه اشرب شاي بردقوش .. يمممممي ..:icon28:
اليوم مقرره اسوي رياضه .. حتى لو 5 دقايق ..:(- لا فندر عليج بالعافية حبيبتي :)
أنا الحمدلله إلى الآن إيجابية و متفائلة و ملتزمة التزاااممممم ووااايييدد متأملة إن وزني راح ينقص ان شاء الله :D dodyia لا فندر عليج بالعافية حبيبتي :) أنا الحمدلله إلى الآن إيجابية و متفائلة و ملتزمة التزاااممممم ووااايييدد متأملة إن وزني راح ينقص ان شاء الله :D
يعافيك قلبي ..
ماشاء الله الحمد لله يارب كلنا ان شاء الله متفائلين ويااارب في يوم الوزن نكون خسرنا حتى لو كيلو راضيه وراح ابدأ اخفف اكثر في الاسبوع الي بعده ..
مقرره اسوي رجيم الكيوي والاناس وحده سوت موضوع وكتبت تجربتها بالمررررره شجعتني اسويه ..
بايوووو :icon28:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.