هلا بنوتات
انا بعد الفطور ما اكلت شي شربت كوفي بدون كافيين و سحور حيكون مويا و 3 تمرات ان شاء الله
بالتوفيق يارب
من تدخـــــــل معي وتنافسني لين يوم العيـــــــــــــــــد
متابعة النقاش، صفحة 88
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,293- انا الحين تسحرت خبز محمص ولبنة قليلة الدسم وفمتو وبس وسلامتكم يااحلى قروب
لولوسعودية99 انا الحين تسحرت خبز محمص ولبنة قليلة الدسم وفمتو وبس وسلامتكم يااحلى قروب
هلا توتي :)
وخاطرك يارب
حلو المشي يساعد في الحرق وبالتوفيق حبيبتي لك ولكل القروب
الشكر لله ثم ليك انتي اللي حمستينا وفتحتي قروب
والرجيم ماشين فية ويااارب مايضيع تعبنا سدى
وانتي اخبارك واخبار كل القروب
الفطور
حبة تمر +قهوة
2سمبوسة بالفرن+كاس فيمتو بدون سكر
2 ملعقة شوربة كويكر
السحور
كليت (ربع كيلو سمك مشوي =حبة صغيرة كليت نصها )+سلطة جرجير باليمون+سفن اب فري+نص خبز بر
المشي
كنت مشغولة ماطلعت امشي قلت اعوضها ع الجهاز
مشيت ع الاوربت تراك اتوقع انة 3 كيلو
بنااات اللي عندها خبرة بالشاشة اللي في جهاز الاوربت تراك ترد علي
سألت في المنتدى قالو ان cal تعني كم كالوري نقصت طلع 110 في ربع ساعة
والdist هذا استنتجت من نفسي انة اكم كيلومشيت طلعلي 3 اذا ف غلط بليز تعدلولي
والتايم الوقت
وال odo ؟؟؟؟؟؟؟
وال speed ؟؟؟؟؟؟
والميزاااااان بعد بكرة يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب لا تخيب املنا .- ملكة الليالي
dist=distance يعني مسافة صح عليك برااافوا بس ماعرف هل هي بالكيلو او ايش الوحده.
speed= السرعه
بس باقي وحده ماعرف وش هي :)اتمنى اني افدتك - بنات حبايبي متى راح نشوف الوزن مادري بس احس اني مانزلت وانا ماكل شي ودي بشهر انزل 6 ولله اقدر او لا وبس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.