هاي ميرال
من جد صح الموضوع تنقصه لمساتك الحلوة
يلا ارجعي صوري
ننتظرك يا حلوة
وهني وعافيه على البك
(( من قال ان رمضان شهر اكل ؟!! )) تعالوا معانا نثبت العكس
متابعة النقاش، صفحة 64
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
454MeRaL93 مرحبا بنااات اعذروني الي يومين ما بصوّر .. بس ان شاء الله من بكرا برجع للتصوير لانه بشجعني اكترر وبعطيني دافع ما اخبص المهم اليوم فطرت صحن سلطه..وبعدها أكلت بطاطا مشويه..شربت عصير برتقال وقفلت :27:
زوجة العقبي السلام عليكم يومياتي الفطور: كوب عصير برتقال بدون سكر طبق صغير خضار مسلوق + قطعة محشي ممبار طول الاصبع + نصف قطعة جلاش باللحم وخيارة بعد الغدا بثلاث ساعات موزة + 2 كمثري صغيرة من فضلكم شايفين اني كترت شوية
هلا اختي
عليك بالعافيه حبيبتي
معليه لا تقولين كثرتي
طول ما انتي تاكلين كمية اقل من اكلك قبل
هذا بحد ذاته تخفيف وراح يبين اثره عليك
وانتي اذا لقيتي نفسك قادرة
اتخفين اكثر .. خففي ..
وموفقه ان شاء اللهزوجة العقبي نسيت اقول مشي ساعة وعايزة دعواتكم ان ربنا يهدي زوجي لموضوع المشي لانه رافضه وبعد محايله النهاردة اول يوم
هلا اختي
شطورة انك مشيتي
وبعدين اذا زوجك رافض فكرة المشي
شوفي
اذا تقدرين تاخذين اله مشي
وايداحسن
وممكن تلاقين وحدة سعرها معقول
تقريبا 800 ريال
واتكون في البيت
خليها في غرفه فيها تلفزيون
ووقتها تمشين وانتي في البيت
في اي وقت
حتى لو زوجك ما كان فاضي
وتقدرين تلبسين اي شي
وتتحكمين في السرعه
وتشوفين كم سعره حرارة قدرتي تحرقين
ومنها ترى كل البيت ممكن يستفيد ويمشي عليها- هلا يا بنات
اذن
بروح اصلي وبرجع لكم
صورم مقبوووووول وذنب مغفوووووووور
يالغاليات - السلام عليك كيفكم ياحلوين
برنامج تخفيفي مستمر لله الحمد
وزيدت الرياضة نص ساعة ماشي عشان عيالي مااغيب عنهم كثير
ونص ساعة رياضة منوعة للبطن والارداف والخصر
وبكره ان شاء الله بقيس وزني
ويارب اكون خاسة لأن كل من يشوفني يقولي
خسيتي بس انا للحين مالاحظت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.