من تدخـــــــل معي وتنافسني لين يوم العيـــــــــــــــــد

ياعسولتي بطلي من البيبسي =(

ههههههههههههههههههههههههههه


ليه بطلو كلكم من البيبسي

انا بنافس ويااااااااكم وباخذ النقاط كلها <<واثقه الاخت طبعا الثقه تولد العزيمه

الحمدالله عليهم ومبروك الكليوات الي نزلتيهم وعقبال الباقي من غير شر يارب

مبروك الكليوات الي نزلتيهم وعقبال الباقي من غير شر يارب

مبروك الكليوات الي نزلتيهم وعقبال الباقي من غير شر يارب

معليش ان شاءالله الاسبوع الجاي تنزلين وحاول تكسري الثبات بتغير نظامك

الله يوفقك وينزلك الكيلوات يارب

صراحه نظاااااااااامك روووعه انا ابي مثلك وبقر خواتي بفطوري<<مدري مين الي بينقهر

نحلو نظامك ويبيلك سلطات وماأعرف عن الخلطه شي

ماخبصتي كثير بس ليتك خليتها على 2 سمبوسه وتكون بالفرن احسن

مبروك الكليو الي نزلتيه وعقبال الباقي من غير شر يارب

ليش الاسبوع الجاي لازم تشدي حيل وقد ماتقدري حاول تتواصلي عشان تتشجعي اكثر انا جربت لما انقطع انواع التخبيص عكس لما اكون متواصه وعن الوقت والله ادوره تدوير منن مطبخ لبنتي لابيت لاملابس اهم شي حاول لو ربع ساعه والله انا امس كنت امشي عالسير والبنت ماسكه خط صياح واليوم ما مشيت الا بعد الفجر وانا صايمه بس قلت لو شوي لانه جربت بدون رياضه لو مسويه اقسى رجيم ما راح تنحفين يالله ننتظرك السبت بيوميات تبيض الوجه

يارب تنزلي من غير شر وحاول تغير نظامك عشان تكسري الثبات ولا تخلينا من يومياتك

مشكوووووووووووره وجزاك الله خير على الموضووع

معليش وحاولي قد ماتقدري تغيري نظامك وتخلي لك يوم اوف عشان جسمك مايسمن على طول اول ما يجيه الاكل ويارب تنحفي الاسبوع الجاي

حلا وقيمات وبيبس ليييييييش خربتي يادبه تعب اسبوع بيوم والسموبسه مسامحه لو كانت بالفرن اما الباقي يبيله تاديبه عليهم:mad:<<تخوووف صوووح


انا عن نفسي اليوم وزنت ونقصت تقريبا نص كيلو بس الحمدالله عليهم لاني كنتت اخبص كثير ما عقلت الا قبل يومين
واليوم طبعا من الوناسه تعشيت رز ومرقوق المرقوق مسامحه نفسي لانه بر وبدون ايدام اما الرزلالالابس ابعتبره يوم اووف <<<كل ما خبصت قالت اوووف
عشان من يوم السبت ان شاءالله ابدا صفحه جديده وتحدي قو مع نفسي ومعاكم
يلا لانوقف لا نوقف عن الهمهيلا صفقو :7_5_122::7_5_131:يلا رياضه

وسلاااامتكم وانتو اخبااااااااركم ايش مسويين

[انا جديدة في المنتدى وبشترك معكم لانكم حمستوني انا ماشية على رجيم من عند اخصائية وانا وزني 79 وطولي 156 وان شاء الله اكتب يومياتي معكم بس ان شاء الله النت ماينفصل عندي وشكرا ]

هلا والله وغلا
حياااك بين اخواتك رشيقات المستقبل
وربي يحقق لك حلمك