شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

682

  1. @askndrny_gdaa

    اليوم فطورى كان شريحتن اناناس وطبعا اطفست وشربت كوب شوربة فطر بس اللى مصبرنى انه سعراتها جدا قليلة والمفروض بعد شوى اخد 1 مانجة
    اما علسحور لسة بش عارفة المفروض اناناس بس خايفة اتعب بالصيام الله يبعد عنى الوسواس الرجيم
    يابنات والله وشى ضايع من التعب عنيى كتير هالات سوداء ودايمن دايخة ياترى فية حد مثلى ؟؟؟؟؟؟وشو باخد مكملات غذائية ؟؟؟؟

  3. @aabyr_allafndr

    اسكندرنية جدعة
    من كتر مااتعودت على الفاكهة صرت احس بتانيب ضمير وحتى لو بجدولى بروتين او كربوهيدرات بعد الاكل برجع كل شىء بس امس مارجعت لانه زوجى حلف على لو دة صار بيحرمنى من الدايت كله حكيتلتك قصة حياتى ههههه
    ههههههههه ياعمري شدي حيلك وربي مايضيع تعبك

    انا نفسي ارجع لدايت اللي نزلت عليه

    هذا هو يالله اشتقت له :(

    نظام غذائي صحي وسهل ينزل 25 كيلو في شهر و نصف من دكتور أميركي و هذا النظام يجعل البشرة والشعر روعه.ويقولون انه رجيم سميره توفيق
    النظام هو :
    اليوم الأول : أكل جميع الخضروات مثل خس وخياروطماطم
    الثاني : أكل جميع أنواع الفاكهه
    الثالث: أكل جميع أنواع الخضرواتوالفاكهه
    الرابع : بيض وحليب منزوع الدسم
    الخامس : دجاج مشوي وسلطه
    السادسوالسابع : أكل كل شئ تبينه ما عدا الخبز والأرز والمكرونه
    وفي اليوم السابعتخسرين 7 كيلو من وزنك
    و لن يزيد وزنك بعدالانتهاء.

    بس رمضان مشكله مايصلح له
    :09:

    بس ان شاء الله بعد العيد برجع اسويه
    :)

  4. @aabyr_allafndr

    انا كان فطوري تمره وكاس مويه

    والعشاء شوربه و2 سندويش صغيره دجاج بخبز بر

    وبعد التراويح اكلت كيكه صغيره >>مقهوره من نفسي

    راح امشي نص ساعه

    وبدور لي عقاب بالسحور زبادي ولا فاكهه

  5. @gh_hay_gh

    السسلامـ عليكمـ يارشيقات
    عبورهـ الله يسعدك النظـــام صح صعب شوي بس حلوووو أعجبني ..شفت نظام تقريبا مشابه له وقلت راح أبدا فيه بعد رمضان ان شاء الله .. والله يعين
    اليوم فطوري
    3تمرات +كاستين ماء .. وبعد صلاة المغرب طبق سلطة فواكة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.