من تدخـــــــل معي وتنافسني لين يوم العيـــــــــــــــــد

شموخه انا لو انزل عشرين ماقلت لا وزني تقريبا 76 وطولي 159 الى 160 فيبي لي الكثير وراضيه 16 لونزلت بوقف
و
ليه بس ليه
حبيتي انا مره سويت رجيم وفيه اكل اكثر من اكلك ومشي كل يوم ساعه ويوم اوف اكل كل شي محرومه منه عاد محرومه ولقت فرصه لمدة شهر نحفت تقريبا مشاءالله 8 كيلو وانا اتوقع لو كثرت مشي يمكن انحف اكثر بس للاسف رجعو الكيلوات مع الحمل ولاربعين وبلاوي السعوديات بالنفاس بس ان شاء الله اقدر انحفهم بسهوله بس ماعليك تقدرين لا تتحطمي وحطي قدامك انك قدها ومو اقل من اي وحده نحفت قبلك وان شاء الله تطلعين بالعيد ناحفه وحتى لو مانحفتي كثير برمضان راح نكمل ان شاء الله بعد رمضان


بنات انا اليوم انفجر السير من تحت رجولي والله خفت بس بعدين انقهرت مالوه الا سنه عندي وما كملت نص ساعه ومامشي كثير اليوم اكثر يوم امشي فيه مع الحماس خرب قههههر مدري شلون بمشي:(

الحمدلله على السلامه انا وزني 77 وبس ابي اوصل 68 لاني قبل وصلت له الوزن وكنت اقل بعد اتوقع عظامي طلعت مادري بس هذا اللي كان ينشاف ****لله بس اوصلها وبعدين اكمل لين 60 وكفايه كذا

انا بعد ابي اشترك معكم ابي اوصل لين 55
طبعا طولي 150
وزني قبل 3شهور 80
الان 59
المطلوب 55

هلابك ياقلبي بس وش كان رجيمك وبالشهر كم خسيتي نبي نستفيد منك