شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

682

  1. @shth_almhb_1

    PINK DREAM
    حلو متى نبدأ بس؟؟؟اليوم ولا بكرا.. شي ثاني انا اقترح انه ندخل شي بسيط نشويات لأنه سمعت خبير رياضة يقول اذا الواحد بطل نشويات مرة وحدة ينزل وزنه بسرعة..بس يرجعلها يتنفخ الجسم بسرررررررررعة.. واحنا محنا ناقصين نفخة ..يعني مثلا كسرة خبز اسمر …


    والله فكرة حلوة..

    وتقدري تغيري اللبن اتوقع نفس الحليب بس يشبع اكثر..

    بس لا تنسي قليل الدسم..

    (=

  2. @tfolty_kant_ghyr

    ماااشي الحال
    النظام هذا حلو وأعجبني بس عيبه ما أقدر أتحمله برمضان عشان كذا ناويه أخليه بالعيد واذا شفت نتيجه كويسه حصلتو عليها بتحمس وأبدا فيه برمضان الله يوفقني وإياكم
    بالعكس احسه حلو برمضان

    يالله ان شاء الله اذا شفتي رشاقتنا تلحقينا:39:

  3. @reem_41

    انا مشكتي ما اقدر اسوي نظامك لاني
    اوااااصل الصبح كله وما انام لما افطر <<<<اجوووع مرررره
    بعدين انام واقوم وقت السحور واحس ايامي الاكل فيها شوي لاني في الفطر بس تمره وحده وكاس مويه وعصير طبيعي وفي السحر اكل يا رز او مكرونا بس

  4. @mgnon_kroshy



    كيفكم امممممممممممممم ماشاء الله تجمع حلو ومستمر

    عادي انظم لكم على الرغم اننا صرنا بنص رمضان

    بقولكم انا كنت بتجمع ثاني بس ميت مافيه حياة

    صار عشر ايام بالتمام والكمال اسوي دايت بديت تخفيف حتى انتهيت هالايام

    باكل مايقارب 400 الى 500 سعره بس في اليوم

    تخيلو وكم خسيت

    اهيء اهيء


    وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع





    كيلو ونص اه اه اه ياقلبي مصدومة من قلب

    نسيت اقول يوميا اسوي رياضة اوريت تراك اللي تجي واقفة مو اللي مثل الدراجة

    مده نص ساعة ونص ساعة رياضة بطن وخواصر وارداف لانهم مشكلتي

    اووووف يانا ودي بس اخسر عشر كيلو والله موكثير كارهين بحياتي

    الله بالصبر بس





  5. @aabyr_allafndr

    حكايه ..ابشرك رجع لي الحماس شويه وبإذن الله اشوف نتايج مرضيه مع برنامجنا اللي يوم السبت

    علومه ..حياااك حبيبتي ..فقدناك بقوه يالله شدي حيلك وارجعي للرياضه عشان مايصير ترهل

    طفطف ...مشكروه على تنزيل النظام ان شاء الله ينضم لنا احد >>متى يجي السبت متحمسه :)

    مشمش ..بإذن الله بنلقى نتايج ونبشررركم

    شذى وبنك موفقااااات والله يوفقنا جميعا ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.