السلام عليكم
بختصار شديد انا مليت من الرجيمات وعورتني رجولي من المشي فقررت اسوي
الجي فايف ورحت واخذت موعد وسويت اول جلسه وكان مؤلم شوي وقالتلي الأخصائيه بحس
بفرق بجسمي بعد ثالث جلسه 00وان شاءالله بعد 6جلسات بسوي الل البي جي وش رايكم
يبنات تكفوون اللي سوته واستفادت تعلمني :(
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- وش فايدتهم ذوولي اول مرره اسمع فيهمممم؟؟؟؟ تكفين فيديني؟؟؟
- اختي هل لازم تسوين الا لب بي جي بعد الجي 5 ؟ يعني نتايج ال بي جي تكون احسن بعد الجي 5 انا سمعت من وحده تمدح الجي 5 وببداه ان شاءلله
- لا إله إلا الله للرفع ..
- الله يوفقك وينحفك من غير شر ياارب ..
انا سويته وإلى الآن 4 جلسات .. لاحظت أن منطقة البطن كانت أول قاسية والدهون قويه ..
وبعد رابع جلسة صارت مرنه ولينه تقول هذا معناه أن الدهون بدأت تتكسر
بس ترى مسويته مع دايت وتمارين ومشي والايروبيك .. لأن ماينفع لحالة ..
وفعلا الجهاز يعور في البداية ..
بسألك كم كلفك الـ 6 جلسات ..؟
وكم الوقت في الجلسة الوحده ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.