شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

682

  1. @shth_almhb_1



    أهلين بنوتات انا بادية اليوم بريجيم التمر والللبن..

    مع حكاية وPINK DREAM..

    الحمدلله التزمت بالريجيم بس للاسف اكلت سمبوسة فرن + كوب سن كويك..

    وعقبا لي ماراح اكل شيء للين السحور وبصبر نفسي بالماء..
    + ساعة مشي..

    الله يوفقننا ويصبرنا للعيد يااارب..

  2. @shth_almhb_1


    وينكم بنات ويييييييين الحمااس؟؟

    المهم سمعت لكم معلومة حللوووة..

    انه لما تحسين بالجوع أكلي علك!!

    منها تلهين نفسك عن الاكل وماتفكرين فيه والعلكة الواحدة فيها تقريبا 8سعرة حرارية ..

    وافضل الانواع نوفا واكسترا..

    ام الباقي احس كلها سكر بتضرك اكثر مما بتفيدك..


  3. @pink_dream_1

    °•شذى المحبة•°
    وينكم بنات ويييييييين الحمااس؟؟ المهم سمعت لكم معلومة حللوووة.. انه لما تحسين بالجوع أكلي علك!! منها تلهين نفسك عن الاكل وماتفكرين فيه والعلكة الواحدة فيها تقريبا 8سعرة حرارية .. وافضل الانواع نوفا واكسترا.. ام الباقي احس كلها سكر بتض…
    عبير وطفولتي
    موفقييييييييييييين..
    الشامخة بديني
    ويلكماااااااات خيتو..بالتوفيق...
    حكاية
    شطووووووووووورة تمام عليكي..الله يسمع منك لحد الآن ماشية اوكي بس مفكرة آخذ شاي وشابورة بالبر الحين..
    ماشي الحال
    مووفقة يا رئيستنا
    شذى المحبة
    مووووووووووفقة يا رب بس نبغى تنافس جد انتي على حد علمي ما خبصتي مارا
    بالعكس انا كنت مفكرة ادخل نشويات مع النظام لأن خفت اقطع النشويات مارا وحدة..
    :26::26:

  4. @askndrny_gdaa

    كيفيكم ياحلوين
    انا فطورى اليوم مااكلت شىء طول اليوم لانة بعيد رجيمى من الاول فطارى كان طبق اناناس صباحا وفضلت صابرة جوع لحد ما صدعت رحت خبصت واكلت بالليل 2كوسة بلبن + 1معلقة رز

  5. @gh_hay_gh

    PINK DREAM
    عبير وطفولتي موفقييييييييييييين.. الشامخة بديني ويلكماااااااات خيتو..بالتوفيق... حكاية شطووووووووووورة تمام عليكي..الله يسمع منك لحد الآن ماشية اوكي بس مفكرة آخذ شاي وشابورة بالبر الحين.. ماشي الحال مووفقة يا رئيستنا شذى المحبة موووووو…
    [COLOR="Red"]°•شذى المحبة•°

    هلا بالحلووووهـ
    لا ياقمر حاولي ماتخبصين وعلى فكره اذا حسيتي بجوع تقدرين تأكلين نوع واحد من الخضار او الفواكه
    مثلا خيار وانا افضله .. او خس .. او تفاح ..اختاري نوع واحد بس في يومك

    والله الله بالمشي والرياضه

    PINK DREAM

    آهلين ياعسسسسل
    انا بصراحه ودي نمشي على النظام زي ماهو بدون اضافات
    عششان نحصل النتيجه المطلوبه



    الله يوفقنــا يآرب ونحقق أهدافنا واحنا بخير وصحة يآحي ياقيوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.