الموضوع مغلق

يوميات قروب(ازحف تنحف الى عيدالاضحى)باذن الله تعالي

@ahb_alkhyrr

السلام عيكم جميعاا



كل عام وانتم بخير


انتظرت احد من قروبي ينزل الموضوع بس مافيه امل


قلت انزله


وان شاء الله تشوفونه وتدخلونه


ونبداء من جديد مثل ماتفقنا بعد ماتقفل الموضوع تبعنا


عموما


قروبنا يتميز انه رجيم بدون حرمان

مع رياضه

يعني ناكل اي طبق نبي بس بعتدال وكم لقمه بدون حرمان

مع رياضه ساعه الى نص ساعه




يله ياقروبي

تعالوا

والي تبي تشارك معنا حياها






بالانتظار:time:

9 تعليق 861 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  1. كل عام وانتم بخير

    انا بشترك معاكم

    لكن مااقدر ادخل كل يوم

    ورجيم تخفيف مع مشي

    اتفقنا

  3. @ahb_alkhyrr

    صاحبة الموضوع
    ياهلا فيكم حياكم
    ماعندنا شروط

    فقط نعتمد على التخفيف والرياضه بدون حرمان



    مازلت بنتظار قروبي مادري وينهم

  5. @goaaahr_2

    يالله وانا ان شاء الله معاكم والى عيد الاضحى
    وزني في البدايه 80
    وزني اللحين 77
    الهدف الاول 75
    الهدف الثاني70
    وماشيه على التخفيف والمشي وطولي 155

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.