تعرفي وحدة صديقتك قريبتك جارتك اختك نحفت نحف فظيع وصار جسمها روعه ادخلي/ قديم

وصلت 26 .. وان شاء الله بااجر بكمل ..
تجااربكم اتحمس والله .. اناا وزني اووكي بس بعد اريد اضعف .. وزني 62 وطولي 165 .. >> ادري بتآكلون راسي
بس ابا اضعف بعد .. وان شاء الله اوصل للي ابااه ..

حبيت تكون اول مشاركة الي يهالموضوع

انا بعرف وحدة كانت مشتركة معي بالنادي وكان وزنها 98 كيلو

وخلال شهر ونص صار 81 كيلو وجسم مشدود وما في ترهل ضعفت على الريجيم الكيميائي

وفي كمان وحدة كان وزنها 170 كيلو وخلال سنتين صارت 80 كيلو من خلال رجيم السعرات

وهلأ صارت مدرية رياضةوافتتحت نادي خاص فيها

ويعرف كمان شب كان وزنه فوق 100 كيلو خلال 3 اشهر صار 60 كيلو

خفف اكل ولعب رياضة

وجارتنا كانت 75 كيلو وهلأ 55 كيلو خففت اكل وبتطلع درج بيتهم وبتنزله كتير\

اتمنى تستفيدوا
احترامي

التجارب راااائعة
رفع للتشجيع

UP
ياليت أعرف تجارب كان كتبت
بس البنات مايقصروا

رجعتلكم بقصص جديدة

في بنت كانت معي ايام المدرسة كانت مليانة وهي قصيرة شوي

مر شهرين ما شفتها وبس شفته تفاجئت كتير نحفانة ئالت انها عملت ريجيم التفاح

تئريبا كانت 70 وصارت 50

وفي كمان اختي كانت 78 كيلو ونزلت وزنها خلال 3 اشهر ل 60 كيلو خففت الاكل كتير

وكانت رياضتها شغل بيتها


وفي ووحدة بمنطئتنا كانت 110 كيلو خلال ستة اشهر صارت 60 كيلو

عن طريق نظام غذائي اخدته من دكتورة

ورح ارجعلكم بقصص جديدة استنوني

احترامي