وبعدين مع كل هذه الخرافات ؟؟

تسلمون على المرور حبيباتي

نورتوا الموضوع :)

هلا يا قلبي الله يسعدك

يفضل يكون الشاي الاخضر مجفف و الورقة تكون كاملة
و على الحالتين اتوقع بيكون نفس التأثير يعني بالتجفيف تركيبه ما رح يتغير كثير :cook:

العفو اختي

هو رجيم التمر و اللبن مشكلته الحرمان من اي نوع اكل ثاني
و الحرمان النفسي مو هين في وقت الرجيم

و الشي الثاني مو متوازن انك تعتمدي فقط على البروتينات من مصدر واحد و هو الحليب ما تكفي لتمديد الجسم بالبروتينات اللازمة مثل اللحم
و نفس الشي التمر ما فيه فيتامينات كافيه
هو صح يعطي نشويات بمقدار جيد .. لكن سكرياته كمان مرة عالية و سعراته الحرارية عالية ( تعتمد على حجم الحبة )
انتي من الممكن ان تعتمدي عليه لكن ما تقطعي الحصص اليومية اللي لازم تاخذيها من الفواكه و اللحم
عشان من الممكن التاثيرات تبين مستقبلا و ليس في نفس الوقت

اتمنى لك الرشاقة دائما
دمتي بود و نورتي موضوعي المتواضع :)

حبيبتي طالما الدكتور ذكر بانها 100 سعر حراري معناه كلامه صح و معلومتي خاطئة :)
الشاي الاخضر الاصلي انصحك بماركة معروفة عالميا .. لانها اذا غشت بتطيح سمعتها و بتدمر
و ما في شركة لها سمعتها ممكن تجازف بهذه الطريقة
شاي ربيع و ليبتون حلوين
مع انه ربيع احسه مر ما ادري ليش !
دمتي بود عزيزتي و تسلمين نورتي الموضوع :)