حلفتكم بالله ساعدوني بعد 5 شهور زوجي بيتزوج علي لــو ما ... ادخلوا احلفكم بالله
متابعة النقاش، صفحة 27
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
219- بقولك شي انا كنت نحيفه من كثر ما اجرب عطوني هذا الوسام وجات فتره نسيت نفسي قلت خل اوزن والله كان حد صاطرني على وجهي 89 يا الظالمه تركتي نفسك لين وصلت هذا الوزن والي زادني اختي نزل وزنها ونادي وحركات انا محب الرياضه بس شلي صار كنت امشي يوميا معاد الخميس والجمعه مره ساعه مره ساعه ونص مره ساعتين على حسب مزاجي شفت تجربه الاخت محبه الخير في الجري وجربت الجري بس المده 10 دقائق طبعا كانت 5 شهور نزلت 15 كيلو الحين كل القسم مستغربين واشوف الغيره والعجب في عيونهم اللهم يحميني من عيونهم ولازلت امشي واخفف اكل لين اوصل لحبيبي رقم 60 او حتى65 جدامي شهر ابي اكون وااااو في عرس بنت اخت صديقتي من اليوم خفيفي اكل وامشي حتى لو فيت البيت لوعندك حديقه امشي فيها واستعيني بالله ومن ثم انه بتبهرين زوجك بيترت جسمك حتى لومانزل وايد بس بس بيترتبه وبينجن عليك لا تظيعين يومك حسره وقهر وتنتظرين الفرج اذا ما ساعدتي نفسك محد بينتبه لك كثري ماء وخضار خاصه البقدونس والخس ولا احرم نفسي الاسكريم مره كل اسبوعين يمكن واكل الي بخاطري بس بكميه قليه مو كل يوم اهم شي الحركه
- الله يكون بعونك اهم شئ الرياااااااااااااااضة وخففي في الأكل وابتعدي عن المشروبات الغازية
والحلويات وسمعت عن شاهي اسمه توقايين في محل شواهي للتخسيس انا شريتة واستخدمة يقولون ينزل في الشهر 6 كيلو - الله يبنحفك وحنا معاش بخير
أفضل رجيم سويته رجيم 3*3 - اكيد اهوا يي يخوفج عشان تضعفين بسرعه
او يمكن حاط وحده براسه و لقى هالشي حجه
بس تدرسين انه 5 شهور يمديج تضعفين فيها اكثر من 25 كيلو بعد
روحي عند دكتور تغذيه احسن شي يمكن يسويلج رجيم تضعفين باسرع من 5شهور
مع شوية رياضه - رووحي لاخصائية تغذيه ...
واشتركي بنادي رياضي ...
وعليك بالدعاء ان الله يسخر لك زوجك...\
الله يساعدك ...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.