مشكورة حبيبتي الله يعطيج العافية ... بس ما جاوبتي على اسألتي :(....
اجابتك على اسألتي بالنسبة لي مهمة كثيييير ...
موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 461
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,941د.هنادي جابر اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده ومبدئيا يا غاليتي نظامك الغذائي جيد ولا يمكنني تحديد عدد سعراته لانه غير محدد الكميات وهل تمارسي اي نشاط رياضي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحياك الله
د.هنادي جابر اليكي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين الافطار:8-10صباحا قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه) أو 4 ملاعق فول مدمس أو قرص طعميه +بيضه مسلوقه +¾ رغيف أسمر أو 4 توست اسمر محمص +خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر) أو كوب كب…
رجعت لك دكتوره
احتمال اني اكون حامل الدوره متاخره يوم حللت تحليل منزلي طلع لي خط خفيف ورحت حللت دم برضو مو متاكدين
علشان كذا جيت استشيرك عادي اني اواصل الرجيم وامشي على السير وكم المده الي امشي فيها على السير
ياليت تفيدني باسرع وقت :26:- ...والعب رياضة منوعة بين مشي على السير والاوربتراك والتمارين خصوصا للبطن ولاحظت ان بطني ولله الحمد خف كثييير ...
دكتورة هالكلام كتبته في سؤالي وانتي ما انتبهتي .... - الله يعافيك ولدي عمره 6 اشهر هل اقدر اعطيه زبادي واذا نعم هل كامل الدسم او قليل الدسم او منزوع الدسم شكرا لك
- انا من يوم انا صغيرة وعندي سمنه
تقريبا من يوم كان عمري شهر
انا حاولت اتبع نظام غذائي
اني اخفف النشويات
وحتى بعض الاوقات ما اكل ولا حاجة
ارجوك تساعديني
اني اعيش حالة نفسية بسبب وزني الزايد :(
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.