الجسم اثناء الدورة ليس له طعام خاص
كذلك اكتسابك للوزن اثناء الدورة يكون مؤقت ويزول بعد انتهاء الدورة الشهرية
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 225
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658قطرية زيلامسية صح كلامك دكتورة ... بس سبحان الله انا عشان يجيني الحليب ولله الحمد احس لااازم اكثر سوائل كثييير... واكل حلاوة طحينية وشمر وحلبة ويانسون وكراوية وزنجبيل اذا حسيته خف ... اتمنى الرد عل جميييع اسألتي يا الغلا .... الاول : طيب اذا خففت أكلي ك…
عفتي تاج راسي دكتوره الله يرضا عليك ويسعدك .. :26: لو سمحتى انا مااكل غالب الايام تخفيف.. لكن وقت الدوره اكل كثير خاصه نشويات وتقل الحركه واكل تمر بسمنه واشرب شاى اعشاب وقهوه ومنقوع المره بكثرره وبعد انتهاء الدوره الاحظ انى زدت:o وبهذه فتره ال…
همس الليل 14 عمري 34 وزني 65 كم سعر حراري اخسرة في اليوم اذا كنت ابغ انزل 1.5كيلو في الاسبوع مع العلم ماني متبعة رجيم ولااريد ذلك ولكني متبعه التقليل في الاكل مع الابتعاد عن الدهون واالحلويات قدر الامكان وامارس الرياضة كل يوم تقريبا ساعة على جها…
ما هو طولكاحلم وكلي امل السلام عليكم طولي 160 وزني 65 عمري 35 عملت رجيم مده عشر ايام .ونقصت كيلوين ونصف وآخر يوم تعشيت عشاء دسم ووزنت اليوم التالي وجدت اني زدت كيلو ونص بمجرد تناول العشاء فشعرت باحباط شديد.كما اني اشعر بدوخه وخمول يجعلني لا استطيع المشي لمدة نص …
وزنك المثالي هو 60 كجم
هل تعاني من فقر الدم
لا تزني نفسك بعد الاكل انما الوزن يكون مرة واحدة بالاسبوع فقطKeep Ur Smile تسلمين دكتوره .. الله يوفقك ويرزقك باللي في بالك ويسر أمورك ان شاء الله
اللهم امين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.