شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

85

  1. @almhbh_llh_o_rsolh

    المحبه لله و رسوله
    يا هلا باختى الفتيانى ارحب بيك واشكرك على ردك على اسئلة الاخوات مع كثرتها وتكرارها لكن انت عرفه السمنة عمله عقدة والله يبارك فيك ويحفظك من كل شر ولا تنسى ترددى اذكار الصباح والمساء والرقيه الشرعية دائما على نفسك نجى للاسئلة …
    :(

  3. @amyr_alaagayb

    انا اقولكم على طريقة تنزلوا فيها وزنكم لا تا كلوا بين الوجبات واذا حسيتوا بجوع اشربوا مويه كثير لاني قريت انها تكفي وقبل الاكل اشربوا 2كاس مويه وكمان بعد الاكل بس 1كاسة لانها تساعد على الهضم

  4. @am_fofo

    السلام عليكم..
    ماشاء الله اهنيك على قوتك وارادتك..
    انا طولي 158 ووزني السابق 48 ومع الحمل والولادة زاد طبعا اللحين وزني 59..واللحين اعمل تخفيف عشان انزل 10 كيلو..بس احس نزول الوزن بطئ مع اني امشي يوميا نص ساعة واكثر واعمل تمارين للبطن..يعني ممكن بالاسبوع انزل بس نص كيلو..هل هالشئ طبيعي؟؟

    وبالنسبة للكيوي والاناناس انا ما احبهم عصير هل لو اكلتهم بدون عصر عادي نفس المفعول؟؟
    وهل لازم اكلهم مع بعض؟؟
    والا عادي اكل الصباح الكيوي..والاناناس بالليل ما تفرق؟؟

  5. @ord_alamyr

    مرحبا

    اولا تحيه كبيرة إلك إنه قدرتي توصلي للرشاقه

    الف الف مبروك والله يثبتك

    ثانيا بدي اسالك أنا وزني تقريبا 100
    وراح اقولك على توزيع الشحوم في جسمي
    بس لاتضحكي بصوت مسموع منشان مااتحطم اكتر
    ياستي بما ان وزني 100راح نقول ان 90كيلو هي وزن الكرش
    والـ10 الباقي على باقي الجسم ههههههههه استغفر الله العظيم
    بس من جد وضعي مأساه كرشتي كتير كبيرة
    وانا لسى بدون اطفال كيف لو بعد الحمل والولادة :eek:
    لسى ما وصلنا للسؤال هاي مقدمه
    سؤالي هل الكرش هذي بعد الريجيم والرياضه راح تختفي؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.