شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. ام الجسور
    يعطيك العافيه دكتورة ويجزاك الجنة يليت تساعديني بنظام انزل وزني عليه قبل سنة وصلت لي 54 وبعدين ماقدرت اثبت وزني وزدت 15 كيلو قبل اسبوعين سويت تحفيف ونزل وزني 2 كيلو في الاسبوع الاول والثاني ثبت وزني ماتزحزح ولا كيلو وزني الان 66 وطولي 158 …
    السلام عليكم
    دكتوره ريهام
    قبل كم يوم ارسلت ان وزني ثابت رغم المحاولات
    حبوب وتخفيف اكل ورياضه
    صارلي 4ايام ما وزنت
    ويوم وزنت لقيت نفسي زايده وكتلة الجسم كمان زايده
    ابغى حل الله يسعدك عن جد نفسيتي زي الزفت
    وزني الان 54و650
    وانا ابغى اوصل لل48
  2. @hnololoa

    السلام عليكم دكتورة

    لوسمحتي ابغى اسئلك عن البطاطس المثلجه

    انا اعمل رجيم السعرات او تخفيف بمعنى احسن , صحن متوسط و كوب عادي من البطاطس الاصابع المثلجه مشوية في الفرن

    كم سعره حرارية فيه ؟ وهل يعيق تناوله نزول وزني

    وكاسة كبيرة العادية اللي نشرب فيها مويه من الرز المسلوق مطبوخ كم سعرة حرارية فيه؟

    والف شكر ليكي
  3. @toklna_aa_allh

    توكلنا ع الله
    مرحبا دكتوره انا والدة صارلي اربع اشهر تقريبا وبرضع طبيعي الحمدللله واحيانا صناعي بصير اتبع الريجيم الكيماوي بس لمده 10 ايام لاني محتاجه اخسر وزن بسرعه لان شكلي صاير مقرف حتى زوجي صاير يقارن بيني وبين اخته بحكيلي اخته كل يوم بتنحف وانت…
    الله يخليكي دكتوره بدي ابلش من يوم السبت ****لله وشو رايك كمان بريجيم اللبن والتمر بلنسبه لي لاني برضع اعمله بس لمده 10 ايام
  4. @ehsas_1

    مساء الخير دكتووووره

    أنا طولي 162 ووزني 52

    نفسي يزيد وزني

    جربت أشياء كثيييره ومانفع معي

    وسمعت عن كبسولات ( فيتوصويا)

    يصلح أستخدمها

    وسؤال ثاني :

    جنين القمح والأملج هل تنفع لزيادة الوزن ؟

    وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.