أخواتي الكريمات
إن الإمتناع عن تناول إحدى الوجبات ( كالفطور أو العشاء ) لا يساعد على خسارة الوزن لأنه يزيد من كمية الطعام بالوجبة التالية
و يزيد أيضا حالة اللقمشة ( النقرشة يعني ) بين الوجبات و يجعل الجسم يحتاج لوحدات حرارية أقل
و هذا سبب من أسباب البدانة و زيادة الوزن
لذلك يجب الحرص على تناول جميع الوجبات و بانتظام شديد قدر الإمكان حتى لا يتوقف الجسم عن حرق الدهون الزائدة فيه
و دمتم عزيزاتي بصحة و عافية
يوميات المســـــــــــــــــابقة للفريــق الاحمـــــــــر
متابعة النقاش، صفحة 172