بعد ماخسرت 20 كيلو رح ابدأ بقروب لليوميات المصوره نظامي نظام التخفيف ( للتسجيل فقط)

متابعة النقاش، صفحة 5

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

53

  1. توكلنا على الله
    سجلوني معاكم
    وزني الحالي 81
    طولي 162
    عندي بيبي 4 شهور برضع بارت تايم يعني ببرونه وطبيعي
    وزني قبل الحمل 62
    وهذا هو هدفي ارجع لوزني قبل الحمل والولادة
    بعتقد احسن نظام لي هو التخفيف لانه فيه كل شيء بكميات عقلانيه

  2. @taf_1

    وانا حبيبتي ودي اكون معكم وزني 80كان 89 وقدرت انزلهم خلال اسبوعين وهذا قبل رمضان ومن وقتها الى اليوم وانا وزني ثابت حاولت بس بدون جدوى والحين لازم باذن الله انزل وحاسه اني راح اتشجع معاكم

  4. @quothla_alrohquot

    تاف
    وانا حبيبتي ودي اكون معكم وزني 80كان 89 وقدرت انزلهم خلال اسبوعين وهذا قبل رمضان ومن وقتها الى اليوم وانا وزني ثابت حاولت بس بدون جدوى والحين لازم باذن الله انزل وحاسه اني راح اتشجع معاكم
    تاف بليز قوليينا اش سويتي في هالاسبوعين عشان خسيتي 9 كيلو وشووفني قلت ما شالله تبارك الله :35: بنات بليز قوليلي ابي تجاربكم عشان امشي عليها لو تكرمتوا بليز :44:

  5. @mnth_4

    هلا وغلا سحوره أنا كمان معاكي

    الوزن : 86.4
    الطول 162
    وراح اخلي يوم الخميس اليوم المفتوح

    بالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.