يوميات المســـــــــــــــــابقة للفريــق الاحمـــــــــر

صبااح الخير

انا اليوم بدئت رجيمي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2020234
وزني 112 هدفي 75


صحيت الساعه 10 وجلست شوي وشربت كوب ماء دافي وبعدها بنص ساعه فطرت

كان فطوري 5 حبات تمر +كوب حليب قليل الدسم



انا مع بياض الثلج احسن ننزل هنا النتايج واليوميات

لاني جديده معااكم وملخبطه لسه من الصفخات بس الي فهمتو في صفحه اليوميات انزل اليوميااات

وصفحه الاكاديمه هناك حطيت المعلومات وسجلت اشتراكي

بس ماعرف كاني قريت انو في وقت محدد لتسجيل الوزن لمن اخلص اسبوع

ياريت احد يفهمني كويس لاني متحمسه معااكم مررره

اهلين فراولة معلوماتك صحيحة هنا اليوميا والاكاديمية التسجيل
والوزن كل سبت

شحالكم الغاليات. أنا متضايقة وزنت اليوم ؤلقيت وزني ثابت عند ???.?

هلا اختي خلاص انا معاكي في هذا الرجيم .. لمده 5 اسابيع ..
هو رجيم لمحمد ربيعه صح ؟؟؟