الطول: 167 سم
الوزن قبل المشاركة: 136
الوزن بعد اسبوع (1 ): 131.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص نظام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم يوميا ساعتين مشي وايروبكس 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ :27: مستاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانسة وايد احس نتيجتي اكثر من رائعة وامس رحت كوفي شوب وكنت اكرهه لأن كرسيه ضيق امس قدرت اقعد طبيعي
مبسوطة لأني خسرت 4.1 كغ بس حزينة لخساااارة المنتخب :icon33::icon33::icon33::icon33:
يومياتي :
الفطور كان توست جبن بر قليل الدسم وعصير برتقال
ما تغديت للحين مادري شنو باكل المنتخب سدوا نفسي بس النزوووول رفع معنوياااتي
كل التوووفيق للجمييييع :39: