قروب الرشاقة صيفية بتاريخ 1-12-1430
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
45- بالتوفيق
- وتين وتولين
حبيبتي التخفيف حلو مرررره صارلي اسبوعين مخففه اكلي حييييل بدأت تغيرات على شكل جسمي وهذا اهم حاجه عندي شخصيا"
حلا ممنوع بس احيان اضعف قدامه واغش خخخخخخخخ
قومي وانتي ما شبعتي هذا لاااااازم
رياضه
اذا جعتي اشربي مويا وكمان قبل الوجبات
تحياتي وتين وتولين يارب ننحف وياليت نبداء بحملة مع الرشاقة وهوالاستغفار اناجربتة
فكرة نكسب أجرها و اللهاُم شوشو بالتوفيق
تسلمي- ابي اكون معكم
طولي =155
وزني=60
الهدف الاول 58
الثاني55
الثالت50
رجيمي تخفيف و رياضه منوعه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.