شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @lhmozh

    السلام عليكم يادكتورتي الغالية
    حبيت ستفسر عن رجيم النقاط اذا عندك فكرة عنه تتوفعي انه ممكن يكون حلو اذا اتبعتة
    انا دورت علية كثير في المنتديات لكن النقاط تتختلف فحبيت اطلب منك رجيم النقاط مفصل تفصيل كامل اذا سمحتي وهل تنصحيني به خاصة ان وزني 90 الان
    واريد ان اخسر من وزني حوالي20 كيلو
    وهل مممكن ان مغلي البرتقال مع الليمون يساعد على التخسيس وماهي تمارين التخلص من البطن المترهل نتيجة الولادة
    اعذريني اسألتي كثيرة لكن انا في حيرة من امري ولك جزيل الشكر يالغالية

  2. @ykyn_alhyah

    عسولــــه
    يادكتواره تراء انا متوكله على الله ثم عليك انا بصراحه تعبت من جسمي حبيت اقوللك ان طولي 150 وزاني65 المشكله ان جسمي صغير بس اللي متعبني ان ماشاء الله صدر كبير وظالمني لو سمحتي ابغاك تشوفيلي حل في صدري وكرشي طمنيني
    دكتور ه ريهام ربناا يجاازيك خير علي كل اللي بتعمليه
    اناا ليا استفسار
    انا كنت بعاني من النحافه ومن حوالي اسبوعين كدا
    اخدت دوا اسمه ديكساوزن وترايكتين
    كنت باخد ترايكتين قرص قبل الوجبه بنص ساعه
    وديكسازون قرصين بعد كل وجبه يعني بمعدل 6 حبيات في اليوم
    والحمد لله حسيت اني باكل كتير قووووووووووي وعلي طول جعانه وفعلا زاد وزني شويه طبعا بالاضافه اني كنت ماشيه علي نظام غذائي حضرتك كتبهولي
    بس سمعت ان ديكسازون ده فيه نسبه كورتيزون واني لو بطلته هرجع اخس زي الاول ويمكن اكتر...

    وبيقولوا اني ممكن اوقفه بالتدرريج..
    فاانا مش فااهمه يعني ايه اابطله بالتدريج...
    ياريت حضرتك تقوليلي
    اخده ازاي...؟ واابطله امته....؟ واعمل اايه علشان اثبت وزني...؟ ومااارجعشي اخس
    علما ان انا دلوقتتي
    طولي
    168 ووزني 58
    يعني محتاجه علي الااصل 6 او 7 كيلوااكمان
    وانا فرحي ان شاء اللع في اخر شهر 12
    باالله عليكي يادكتوره افيديني
    لان الموضوع شاغل بالي قووووووووووووووي

  3. @joudy_abdelmagid

    دكتورة ريهام ليه ما رديتي عليه انا بسالك عن القرفة والجنزبيل هل لما اشربهم بعد الاكل 3 مرات مع تخفيخ الاكل ينحف وكم ياحد من الوقت ارجوكطي ردي عليه انا طولي 170 ووزني بعد الحمل 105 ارجوكي

  4. @ice_love

    مررررررررررحبا دكتورة ريهام انا حاااابة ازيد وزني لاني بصراحة طويلة واتزوجت مازاد وزتني وولدت وبرضو بعد الولادة اتوقعت ازيد لكن للاسف نزلت كثييييييييييييير .. فياليت تشوفي لي حل الله يرحم والديك ويوفقك دنيا واخرة

    وزني حاليا 55 كيلو وطولي تقريبا 168 ... انتظرك يادكتورة

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    remal-5
    شكراً دكتورة على النظام ولكن عندي كم سؤال 1-هل ممكن أبدل في مكونات وجبة لوجبة ثانية يعني ممكن اشيل التوست من الفطور وأضيفة للعشاءوأشيل صحن الشوربة من الغدا وأضيفه على العشاءلإني مشكلتي الليل عندي طويل وأنام متأخره وبجوع كثير 2- طبق الفاكهه…
    يفضل ان تكون وجبة العشاء خفيفة
    طبق الفاكه جزء من كل نوع
    ربع تقريبا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.