المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 27

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,193

  1. @am_hmod2_1

    حبيبتي السير ممتاز أنا كنت من فترة مداومة عليه أمشي 5 أيام بالأسبوع بسرعة 7 ميل ولمدة ساعة واستمريت تقريبا أربع شهور نحفت بشكل خيالي شكلا أكثر من وزنا بالوزن 8 كيلو بس بين كتير لأنه وزني مو كبير يعني وصلت ل52 وبدون أي رجيم بس مشي

  5. @aakyk_ozmrd

    كيفكم يا بنات أحلى منتدى

    انا اشتريت سير كهربائى من كتر ما قريت عنه من خلال تجاربكم ويا ريت نبدأ مع بعض ونكتب يومياتنا
    انا راح ابتدى التخفيف ان شاء الله من بكرة مع المشى نص ساعه وان شاء الله الاقى معايا صحبه نتشجع مع بعض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.