شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. صاحبة الموضوع
    عطر البداوهـ
    السلام عليكم انا وزنى 78 وطولى 162 نفسى انحف مافى رجيم ماجربته كان وزنى 111 وخلال سنه صار والحمد لله 68 ورجعت زدت الى ان صار 78 وزنى بسرعه يطلع يمكن رجيمات كلها غلط مافى رجيم ماجربته نفسى ارجع انزل وزنى الى 62 واليوم بديت برجيم…
    في الحقيقة حبيبتي انا لم يسبق لي ان وصفته لاحد من مراجعيني
  2. صاحبة الموضوع
    معولته حبيبته
    السلام عليكم دكتورة انا وزني 57 وطولي 154 ومرضع وفصيلة دمي o+ ودي يكون وزني 45 كيلو ابي رجيم ينحفني ومايأثر على الحليب
    وزنك المثالي هو 52 كجم

    حبيبتي يكفيكي التخفيف مع المشي
    ولا انصحك بتقليل وزنك اقل من المثالي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.