اخواتي بعد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؛؛؛؛؛؛؛؛ عندي سؤال عن ريجيم البروتين لاني باذن الله ناويه اسويه مدة اسبوع او حتى انزل من 5-6 ك.غ
اليوم وانا الحين صايمه وابغى افطر عليه
لكن هل الروب
والحليب
والكورن فليكس
والقهوة والشاي
والغازيات
مسموحه ياليت تخبروني وش المسموح والممنوع منها رجاء
وياليت تعطوني جدول يعتمد على البروتين من افطار وغدا
وجزاكم الله خير :)
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3- يا ريت كنت بعرف
ان شاء الله البنات تفيدك - اختي لينا رح اساعدك ببعض المعلومات اللي اعرفها ..انا امس كتبت تقريبا نفس الموضوع وهذا الرابط واتمنى انه يفيدك حتى لو شوي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=343160
بس ريجيم البروتين مفروض ما تاكلين كورن فليكس ابداً والقهوة والشاء والدايت كولا او غيره ممكن
شوفي هذا الرابط المفصل تفصيل دقيق عن ريجيم البروتين :
http://forum.hawaaworld.com/showthr...ht=%CF%D4%CA%ED
وبالتوفيق عزيزتي - كلبوزة اختي مرورك على عيني ومشكورة كثير
Hiba Batta مشكورة بس الرابط الثاني مايفتح :icon33: :angry:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.