شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

159
  1. @nurseeme

    صاحبة الموضوع
    خلود القلب الودود
    هذا طبعا لمن هم دون ال18 عاما اما اللي اكبر من كذا ينسوووو
    لاحبيبتي هالتمارين والبرنامج ككل لكل الاعماار حتى بعد البلوغ ونظرية انه الطول يتوقف عند 18 هي غلط الصح انه يوقف غالبا عند ال21 لاني كنت بعمر ال18 بطول وزدت في عمر ال 21 2 سم بدون تمارين فلو امارس التمارين اطول اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.