شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,262
  1. @skr_mrshosh

    االقريبه المغتربه
    بنت الهجال كيف نرسلك الوزن هل هناااااااااااااااا أو على الخاص
    السلام عليكم ورحمة الله

    ازيكم يابنات اخبار اليوم معاكم النهارده ايه ؟

    الاول دي بياناتي

    الاسم: سكر مرشوش
    الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي:42:
    الطول : 172
    الوزن الحالي: 101.5
    نوع الرجيم المتبع ؟ رجيم سعرات ونقاط
    نوع الرياضة المتبعة ؟ مشي واوربتراك
    نوع الأعشاب المستخدمة ؟ شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا يوجد

    الوزن المستهدف خلال شهرين= 80 ك باذن الله



  2. @skr_mrshosh

    ياريت المشتركات كلهم يكونوا حطو بيانتهم
    لان في مشتركات عضوات جدد وللاسف لم استطيع ارسال رسائل خاصه لهم
    والبنات اللي سارعوا بوضع بيانتهم جزاكم الله خير
  3. @skr_mrshosh

    ياريت المشتركات كلهم يكونوا حطو بيانتهم
    لان في مشتركات عضوات جدد وللاسف لم استطيع ارسال رسائل خاصه لهم
    والبنات اللي سارعوا بوضع بيانتهم جزاكم الله خير
  4. زائرة

    يومياتي
    الغداء اليوم دجاج+عنب+كوب شاي

    العشاء

    تونه+خس+جبن

    هل ممكن اغيري نظامي في دشتي ؟؟

    لاني ابي اكون اسبوع كامل يكون متنوع من الفوكه والخضروات وتخفيف وبعدين بسوي دشتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.