يا ما شاء الله على هيك رياضة :22:
يالله بالتوفيق وسلامات ما تشوفين شر
التجمع الجديد للفريق البنفسجي معاً للتحدي
متابعة النقاش، صفحة 40
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,262نوارررره السلام عليكم كيفكن يارشيقات المستقل يومياتي 16/1 السبت من البداية بقولكم ترى يومي حفلة مو رجيم يعني لاتستغربون بالصباح الباكر <<<<<احلى يافصيحة اكلت جريب فروت الساعة 11 افطرت 3 حبات شابورة(اسمر) كوب حليب قبل الغداء 4 ونص اكلت نص دجاجة مشو…
االقريبه المغتربه مااااااااااااااافية احد فاضي مثلي يااااااااااااااااااااااااارب تنحفنى وانصير رشيقااااااااااات ونقعد نرقص وناقززززززززززززز مثل هذي قولووووووووووووووو أمين
يااااارب يا شيخة ونستيني على هالصبح بس قاعدة أتفرج على هاللي تناقز وأتخيل نفسي أناقز مثلها .شمعة الجلاس* السلام عليكم ويعطيكم العافيه ... :26: اعذروني ماكتبت يومياتي من بدري 00 لكن المنتدى ........ حاجزني :angry2: بعد 24 يعني بعد 24 اتفرج فيكم ومو قادره ادخل معاكم .. لكن فتح معي فأجأه وكتبت للفريق الاحمر --- وبعدها قفل علي ورفض اي رد-- :2…
حبيبتي أهم شي المعلومات توصل سواء هنا أو على الخاص . ومعلوماتك وصلتني وجزاك الله كل خير- الاسم:طيبه على نياتها
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:160
الوزن في الإسبوع =100
نوع الرجيم المتبع ؟رجيم بدون حرمان للاخت شيري
نوع الرياضة المتبعة ؟المشي+اوربت تراك
نوع الأعشاب المستخدمة ؟ شاي اخضر وايضا الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لايوجد
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟مافيه
الوزن المستهدف خلال الشهرين بآذن الله 85 - بنااات اللي ما أرسلوا بياناتهم سرعة ارسالها سواء على الخاص أو هنا على النموذج التالي تمهيداً لإرسالها إلى مشرفة القسم اليوم وتقول المشرفة اللي ما ترسل ارسلي لي اسمها ويمكن تحرم من المسابقة الكبرى . ( فريقي العزيز ما ودي أفقد ولا وحدة فيكم )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي
الوزن :
الطول:
الوزن في الأسبوع ( 1 ) :
نوع الرجيم المتبع ؟
نوع الرياضة المتبعة؟
نوع الأعشاب المستخدمة ؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع(1)؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.