انا كل يوم اشربة اللي اسوية اخذ ماي الزنجبيل بعد عصرة ب عصارة الجزر وشربة على الريج مع ماي دافي وقبل النوم وشرب شاي اخضر مع الزنجبيل طول اليوم بس الكرش تغيرت بشكل واضح يعني انا كل مرة اسوي رجيم الكرش مايروح بسهولة لكن بالزنجبيل نزلت الكرش اشوي بس مع الاستمرار *****الله بنوصل الى الهدف بس يبي له صبر