اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

الله يوفقك حبيبتي

في الحقيقة ما سمعت بهذه الوصفة من قبل
ولا اعرف كيف سيتقبل الفرد طعم الشاي مع الخل !!!!!

في الحقيقة ما ادري اذا كانت الحبوب التي وصفتها لكي الطبيبة للتكيس فادتك ام لم تفيدك فيجب الرجوع لها مرة اخرى واستشارتها

اما وزنك المثالي فهو 55 كجم
وكل ما تحتاجينه هو التخفيف من كمية اكلك والمشي يوميا لمدة نصف ساعة

السلام عليكم

اختي الكريمه

انا طولي 153 و وزني الحين 48.8
عمري 24
عندي طفلين و ما ارضع ..

ممكن تعطين الوزن المثالي و كيف امتن ..

مشكووره جزيلا

السلام عليكم
دكتورة ريهام الله يعافيك ابيك تعطيني رجيم ينزلني بالاسبوع على الاقل 4-3كياو
تخيلي من شهر ونص سويت رجيم بس كل اسبوع اغير بس لا بد من اني اخربط بس والله كنت بعض الاسابيع امشي عليه مضبوط كنت امشي ساعة لمدة اسبوع بعدها بطلت امشي مانزلت الى 3كيلو عطيني رجيم كويس ينزل انا وزني 66وطولي 163 وعندي امتئ في البطن والارداف وفصيلة دميA+
جزاك الله خيرا