اسلا م علليكم
الطول 155
الوزن 94
العمر 30
متزوجه
اريد حلاً لمشكلتى فى الغذاء الفطور الضهر والغداء لايوجد والعشاء الساعه العاشره واكون جوعانه
احيانن احسى بعدم اشبع واريد ان اكل كل وقت وخاصتن احب الاشياء الحاليه من الحلاء او الشكولاته
وخاصتن اخر اليل او اذا كنت متضايقه اريد ان اشغل وقتى بلاكل اوالمكسرات
اتمنى ان تفيدينى بنصاح تقوى من عزيمتى وبرنامج غذائى صحيح
وسمنتى متركزه بلارداف والفخوذ والبطن واى انواع التمارين ممكن استخدم
والله يعطيك العافيه
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 659
.gif)
.gif)