شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @am_samid

    دكتوره انا وزني 72 وطولي 160 وانا سمينه اكثر من تحت يعني الافخاذ والاموخره وزادة من بعد ان انجبت ان بعمل رجيم د.فادي لكن للاسف انا برضع وخف الحليب على ابني كتير ومش عارفه ايش اعمل يليت تساعديني على فكره صار لي 4شهور من انجبت ودمي o+

  2. @ghlay_bdr

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين ال…
    مشكورة دكتورة وجزاج الله خير
    عند الجوع في الليل شنو تنصحيني أكل؟؟
    وايش رايج في شاي بايوجي؟؟

  4. @aaalm_aagb

    حبيت اسالك دكتوره عن جهاز الاوربتراك <<< اعتقد كذا اسمه
    اللي يكون كاننا نجري وطبعا واقفين واليدين تتحرك مع حركة الرجلين
    سؤالي:: هل الجهاز يساعد على التخسيس وشد الجسم؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.