ريجم فعال 4 كيلو في ثلاث ايام
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
38- مشكورات خواتي جميعا على الرد ربي يوفقكم
- مشكورة ..
احس لو اسويه باكره شي اسمه توست
فطور وغدا وعشاا !!
بس الرياضة مهمة مع اي رجيم
وتحسس بالدفا ^^
يعطيك العافية مرة ثانية - مشكوره اختي فاقده غاليها
فاقدة غاليها طولي يالغاليه 155 بقول لك كيف كان نظامي اللي نزلت عليه كثير الفطور حبة طماطم وحبة خيار. الغداء سلطه + خضار مسلوقه وحبة زبادي العشاء سلطة حاره(طماطم وبصل وفلفل حار على النار بدون زيت)تشبع وتسد النفس فاكهه (تفاح أو برتقال). (ب…
أولا جزاكي الله خير لردك علي حبيبتي
بس الريجيم بتاعك قاسي اوي اوي الصراحة :44:
أحسني ما راح يشبعني
بس ممكن تقوليلي بعد إذنك طريقة السلطة الحارة يعني أخلط كله في الخلاط وبعدين اسويه علي النار ولا ازاي ؟؟
ومشكورة ودعواتك أخس :44:- مشكورة فاقدة غاليها
بس على فكرة وزنك اقل من الطبيعي بكثير جدا لازم تنتبهي لنفسك حتى لا تصابي بالانيميا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.