هلا بك دكتوره الله يسعدك
انا وزني 90 وطولي 154
كان قبل 92 بس خففت اكل شهر بعدين نزلت 2 وجتني فلونزه هدتني مدري نحافه من تخفيف والا الوعكه
بس لاحظت جسمي مررررررره مترهل هو من الاساس مترهل بس هلكيلوين خلتني شنيعه بشكل مرعب لدرجة اذا جلست احس بفخذي ينبسط والبلايز ماتدخل علي من زنودي
احسني خفت من جسمي مره يروع اكمل تخفيف ولا اقعد على اكلي مع العلم سبب ترهلي زيدة وزني ونقصانه فجاه بدون رجيم وبدون شي
وظهري كله مصافط وبطني
مع العلم اني ماقدر امشي لان عندي اصابه بالركبه ولا اقدر اسوي رياضه
فيني امسك مزمن وفقردم اخذ حبوب حديد وعمري 30 عاطله ماعندي عمل دايم جالسه
جسمي كل ماله يعرض دكتوره الله يسعدك وش اسوي اخفف ولا ايش
وهل فيه عيادات برياض تسوي مساج ولا تدليك للجسم عشان اشده
وهل فيه مشروبات تشد جسمي بطني نازل يلامس فخوذي والبس مولايق علي ابد
تكفين دكتوره حسي فيني وافيديني
ماعرف اتقيج باكل معين لاني تعبانه ولا اقدر اصلح لنفسي ولا اقدر اتشرط على اهلي الي يحطونه اكله بس اخفف
تكلمت كثير انا اسفه بس ابي تحسين فيني
موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 537