شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821

  2. @hamasaaat

    االسلام عليكم ,,,كيفكم صبايا ؟؟؟
    مبروك الملف الجديد يا حلواااات,, نبغاه حماس بلييييز

    بسم الله ببدأ من بكرة ان شاء الله
    بتبع رجيم الشوربة الحاارقة

  3. @aabta_alhlo

    السلام عليكم ..مبروك الملف الجديد الله يجعله فال خير وبركه علينا جميع وننقص أوزانا من غير شر طبعا وزنت السبت وكان 66وكنت صايمه السبت والأحد وبكرة الإثنين أفطر بس بتخفيف ..السحور حاجه خفيفه ولو إني اليوم أحس بزغللة ودوار الله ييسر و يحقق لنا أمانينا تسلمين لامارتين ع المجهود اللي تبذلينه لكن لاتحاولين تتهربين من الجوائز بفتحك هالملف أبغى جائزتي عشان أبدأ معك هالإسبوع وننقص 2 كيلو يالله حمسيني عطيني جائزتي

  5. @dmoaah_2

    السلآم عليكم سوري على الانقطآع المفاجئ

    وزني ولله الحمد الآن 64


    رآح ابدآا من بكرا رجيم التمر لمدة 3 ايام
    مع ممآرسة الرياضه


    انتظروآا يوميااتي ..



    لآمااتوقع مرره صعب
    واذا كنتي في البدايه
    لا تحاولين تخسرين كثيييير

    لآنك بعدين راح تطفشين وترجعين كل اللي خسرتيه

    اتبعي رجيم السعرات اودشتي او تخفيف

    اتبعيي اللي يناسبك

    ولاتحاولين تنقصين اكثر من كيلوين في اسبوع :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.