ياصاحبات الخبره هل رجيمي صحيح؟
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
24- ماشاء الله حلو بس اهم شي الاستمرار
- مرررررررررررررررررررررررره حلوووووووو لكن لو تتركي الخبز اللي في الصباح او الرز اللي الظهر عشان تقللي نشويات كثر ماتقدري.
- باالتوفيق ..
العشاء خليه مبكر وقبل لاتنامين بساعه كلي زبادي منزوع الدسم .. - مرررررررة حلو ما شاء الله تبارك الله
بس حاولي ايام تاخدي بدال الرز خبز بر
ودخلي علبه زبادي في اليوم
وباذن الله راح تنحفي في حدود 8 كيلو
بالتوفيق يارب - الله يسمع منكم يارب وانحف ان شاء الله الاراده حديد
انا عشان ارضع ماقدر اخفف اكتر من كدا ربنا يعين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.