نظامك حلو بس حاولى الرز والخبز مايكون كلهم بيوم واحد << عشان الوزن ينزل بسرعه
موفقه وان شاء تنزلى قبل 20 /4
ياصاحبات الخبره هل رجيمي صحيح؟
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
24- حلو نظامك ودى اطبقه بس عادى لو اخلى الغداء مكان العشاء بس طبعا قبل الساعه 7 لانه فترة الظهرانا مااتغداء اكون نايمه والعصر اروح النادى وبعد المغرب مباشره اتناول وجبة الغداء وعشاء فى نفس الوقت بس اهم شى تكون قبل 7 بينحفنى ولا لا
- مووووووفقه حبيبتي
روح وترثيها قصيده 10 ملاعق رز كثييييييييييييييير حتى 6 كثير انصحك تخلينها مابين 3 الى 4 ملاعق رز ولو تخلينها مكرووونه ترا احسن لانها ترا ماتسمن عكي الرز كوب مكرونه مسلوقه ومووفقه ان شالله نظاامك رهيب ماشالله
3 او 4 ملاعق رز مره قليله لاتنسي انى ارضع
والمكرونه صعبه شوى لانى اطبخ الغداء لى ولزوجى وتعرفين الرجال الغدا لازم رز
بس انا الغيت ووجبه العشاء نهائيا وخليتها زبادى خالى الدسم بس والحمدلله الامور طيبهwhiteflowerreem حبيبتي انا متلك بنتي 7 شهور برضعها وماشية على ريجيم قريب كتير من ريجيمك وبتنقصي ان شاء الله 7 كيلو بس لازم تزيدي كاسة حليب المسا عشان الرضاعة
الله يعين انا حسيت مع الرجيم خف حليبي بس صرت اعطيه صناعى وادخل الاكل له حبه حبه شسوى مجبره انحف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.