نزلت 32كيلو وباقيلى 10 كيلو مين يجى معايا ونساعد بعض
متابعة النقاش، صفحة 14
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
78النموسه مبروووك النزول ويارب رشيقه دووووووووووووووود انا طولي 147 ووزني 79 هدفي مبدئيا 10 كيلو ماعندي نظام معين بس مجرد تخفيف
الله يبارك فيكى عقبالك يارب وتوصلى للمثالى وانا كمان محتاجه عشره كيلو ونشوف اكتر واحده هتخس الاسبوع ده- صباح الخير والحب والتفال صباح الرشقه اخباركم ايه عاملين ايه فى الرجيم مش عاوزه اشوف حد مكسل انا انهارده كمان برتقال فقط ان شاء الله ومن بكره هرجع للتخفيف تانى
- نفسى اكسر حاجز ال60 وادخ فى الخمسينات
- مبررروك على النزول
وان شاءلله تنزلين باقي الكيلوات بصحه وعافيه - مبروووووووووووووك وعقبالي يارب انزل 15 كيلوووووووووو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.