شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

200

  1. @amyr_alfolath

    سمعت عبد الباسط في بدايه يمدحه ويقول انه برنامح متكامل لأن التمر يحتوي ع جميع العناصر الغذائيه ما عدا البروتين فتعوضينه في اللبن00
    موفقه ولا تنسيني من دعوه

  2. @ahl_alhloaaaat

    انا سمعب الدكتور عبد الباسط يقول في بدايه ان هدا الرجيم ممتاز وصحي وماله مضار ابد وينزل في الشهر 10 كيلو
    انا سويت هالرجيم قبل فتره من السبت الى الثلاثاء نقصت 2 كيلو ونص يعني ماكملت اسبوع عليه

  3. @smmo

    السلام عليكم حوائيات
    انا اليوم صايمه اول ثامن يوم من اللي علي قضائها في رمضان
    وباقيلي 22يوم فقلت استغلها فرصه الصيام مع الريجيم وان شاالله راح أبدأ بفطوري معاكم اليوم
    طولي:164
    وزني:64.6
    هدفي الأخير بإذن الله تعالى 55
    وان شاء الله اجيكم كل يوم اكتبلكم يومياتي
    وبليييييييييز شجعوني
    والله ينحفكم من غير شر يارب

  5. @maaaaaarya

    لا اله الا الله

    اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.