موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 575
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,941- رفع
د.هنادي جابر لاىلاىلا اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي يمكنك تناول الشاي الاخضر وبالنسبه للشاي الاخضر فلا يمكننا تحديد اي شيىء لاننا لا نعلم مكوناته وحياك الله
شكرا يا دكتورة على الرد ..
أنا حامل في شهري الثالث و أنا صار لي مدة ما وزنت يمكن يكون وزني 82 كيلو مش متأكدة و طولي 159 سم ممكن تنصحيني بنظام غذائي يناسب الحامل مع العلم أنه في حملي السابق صار لي سكر حمل فيا ريت تحطيلي نظام غذائي مناسب و ما يجيني سكر الحمل هذي المرة....- صباح الخير دكتوره
اناحبيت اسألك
انا سويت لي خطه للرجيم هالشهر
وراح ابلش فيها من يوم السبت القادم
وهي
اول اسبوع رجيم
اسمه:9كيلو ب7ايام سمي بالرحمن وادخلي
4كسات حليب قليل الدسم ويمكن اضافة الشاي او القهوة لهم+السكر الدايت او اسمر
و3كسات عصير برتقال
و2كوب زبادي قليل الدسم
اشرب 4 اكواب شاي اخضر
ينقص 9كيلو
اذا تميت اسبوع اخذ يوم مفتوح
والاسبوع الثاني رجيم :التمر واللبن
وهو 21 تمره مع 3 كاسات لبن موزعه على طول اليوم
وشاي اخضر وطبعا يوم مفتوح
ينقص كيلو باليوم
الاسبوع الثالث رجيم الكورن فلكس
وهو كورن فلكس انا افضل ابو ديك مع حليب قليل الدسم وشوي سكر
ويكون 3 وجبات باليوم
ينقص 6 كيلو
ويوم مفتوح
والاسبوع الرابع اختار رجيم من الي قبل وارتحت عليه واستمر فيه
عمري 25
وزني 79
طولي 165
متزوجه لم انجب بعد
ايش رايك اعتمد هالخطه - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هاستشيرك يادكتوره عن ابنى عمره 12سنه طوله 150ووزنه70كجم ومشكلته انه كسول جدا مايحبش المشى واذا طلبت منه الكف عن الاكل يبكى ويقول انتوا باصين لى فى الاكل ويدخل خلسه الى المطبخ وياكل مايريد اعمل ايه مشكلته تعبانى اوى الله يسعدك دنيا واخره - وينك دكتووووووره الله يعاااااااااافيك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.