شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  3. @hady_albal

    لولو 2008
    وينك دكتوره
    السلام عليكم
    اود الاستفسار عن مشكلتي مع بروز البطن بصورة منفرة جدا
    حيث ان وزني قرابة 80 وأجريت عمليتان قيصريتان فما الريجيم المناسب وما هي التمارين المناسبة لمنطقة البطن ؟
    وكم احتاج من السعرات الحرارية ؟

    علما بانني حاليا لا استطيع المشي نظرا لوجود توأم عندي صغيرين وانا في غربة فلا استطيع تركهم عند احد حتى أمشي
    وانا لست بمرضع

  5. @dooody_6

    كرزاية طعمة
    السلام عليكم دكتوره هنادي انا بعاني انواع النفيسه المحطمه وصل وزني بعد اهمال ل59 وبعد كذا سويت ريجيم وصار وزني 53و800جرام وفرحت لهالانجاز المتواضع لكن الي فاجاني اني اليوم صحيت كالعاده اوزن لقيت وزني بدون سبب55و3جرام هل في تفسير لهالشي رغ…
    الجسم قبل الدوره باسبوووع يزيد فهدي زيادة دوووره

    اسفه لتدخل كرز و دكتوره :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.