مرحبا
اشحالكم يابنات
انا ببدأ معاكم وبقوووووه
ان شالله
قبل شهر ونص كان وزني 91 والحين نزلت لين 85
وانا ماشيه حاليا على نظام التخفيف دهون نهائيا مبتعده عنها
واللحم والبيض بسبب ارتفاع الدهون الثلاثيه عندي
من بكره ببدأ اكتب يومياتي ويارب ننحف على خير
وزني:85
طولي:157
نوع الرجيم:تخفيف جااامد
انواع الريااضه:مشتركه في نادي صحي اربع مرات في اليوم
بسم الله انطلقواااااااااا
تحدي : اللي مو قد التحدي لا تدخل
متابعة النقاش، صفحة 8