يابنات تدرون ليه ذابحتنا السمنه لان اسلوب حياتنا غلط ×غلط
بس طايحين في الاكل دايما عزايم( كبسات وصواني حلا وذبايح )واذا ماخرجنا سوينا صواني حلا في البيت واكلناها مع اهالينا واذا زاد شي في الصينيه نرحع ناكله في الليل نقول حرام نرميه صح ولا لا
ولا بعد هذا نذبح عمرنا رجيم ورياضه وعذاب وبعد ماننحف نجلس شهرين ونرجع نمتن اكثر من اول لاننا رجعنا لحياتنا الي غلط
عشان ننحف ومانتعذب من السمنه :44:مثلي طبعا
اولا :لازم نوقف الغازيات (بيبسي ،شاني ،سفن اب...)
ونستبدلها( بعصير اناناس ،تفاح ،برتقال ....)
ثانيا: نخفف من الرز والمكرونه والنشويات
ثالثا: في ناس مثلي من عشاق الحليب والاجبان ومايقدرون يستغنوا عنها فالاحسن انهم يستخدموا منتجات قليله الدسم
حتى الحلا استخدموا حليب قليل الدسم وجبنه قليله الدسم و زبادي قليل الدسم
رابعا : كل ماتجوعوا بين الوجبات كلي( خياره ،تفاحه ،برتقاله ....)
مو ترنرح المطبخ ندور اذا باقي من الغداء
وشوفوا يابنات ياحلوين لاتقولوا مانقدر لان هذا احسن من الرجيم وصراحه حنا صغار بكره يجينا كوليسترول وضغط وسكر والسبب اكلنا الي كله دهون وسكر
وترى احتمال نتعب شوي بس لما نتعود على هذا الاسوب في الاكل مانحس انه صعب لاننا اتعودنا عليه اهم شي ماتجلسوا تفكروا في الاكل اشغلي بالك باي شي لانكم اذا تفكرا حتتعبوا نفسيا......
ودعواتكم لي الله يحققلي الي في بالي ويشفيني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- الله يشفيكي ويحقق الي في بالك صح كلامج والله
- صح بس وين العزيمه انا اذا شفت حلا تركت الرجيم واقول اكمل بكره الله يشفيك ويحقق اللى ببالك
- كلامك سليم
بس انا صعبة استغني عن البيبسي عارفة انه مضر بس مااقدر :(
امين يارب العالمين.... - لاتقولوا مانقدر حطي في بالك انك تقدري وحتقدري باذن الله
- لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
اللهم اني اسائلك بأني اشهد بأنك انت الله لا اله الا انت الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد
اللهم وسع قبرك وقبر والديك ووالد والديك والمسلمين المسلمات والمؤمنين المؤمنات
الاحياء منهم والاموات واجعلها روضة من رياض جنتك
اللهم اني اعوذ بك من علم لاينفع ومن قلب لا يخشع ومن تفس لاتشبع ومن دعوة لا يستجاب لها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.