المسابقة الكبرى للرشاقة (((الفريق البرتقالي)))(الجزء 2)

ماشاء الله حلو يومج

انتي متبعه التخفيف ولا ريجيم النشويات او الكربوهيدرات ؟

لاني اشوف وجباتج تحتوي نشويات

انا ودي فيه من زود ما احب الخبز :09:

بس ماتوقع يمشي معاي



اسمع عنه كثير ريجيم عذاري بس ولا مره جربته

ريجيم التمر لو متردده جربيه 3 ايام وشوفي النتيجه





انا هذا اول اسبوع معاكم

وان شاء الله وزني مايفشلني وانزل اقل شي كيلوين

ويارب ننزل كلنا من غير شر

حياك معنا
وكلمينا عن رجيمك عشان الكل يستفيد
:)


قياس الوزن يوم السبت<<<<البنت ما تقراء ابد جننتني:09:
ترى منتظرتك السبت باكون عند الباب واقولك :icon28: ان شاء الله




ياعمري انت الله يتمم لك يارب بخير:icon28:
والخيرة فيما اختارة الله
حبيبتي نصيحة من اخت محبة للخير
ابد ابدا لا تفكرين في الرجيم وانت حامل اهم شئ صحتك وصحة البيبي
البنات يطلع عندهم نقص حديد وكالسيوم وهما ما سوو رجيم
اقصي ما تسوين حافظي بس... يعني مافي فجعه وبس
وان شاء الله لاحقه على الرجيم بعد ما تقومين بالسلامة

:)




هلا عمري
اهم شئ تكونين ناحفة
:)


ايه يا نموووولة شفتي كيف:09:
نمووووووولة استشارة طبية<<<اقصد رجيمية
اقدر اسوي رجيم التمر يوم ايوه ويوم لا :angry:<<<<نفسي تقولين ايه

بنات مررررررة عجبني حماسكم وحمستوني معاكم
بنات فاقدة دموعة وريم الدوحة هذا الاسبوع
:)



ياعمري يانمولة
اشكرررررررك على المعلومات
:)


خليه تخفيف احسن بس حبيبتي كلي شئ مفيد
بدون تكثير
:)