متابعة النقاش، صفحة 37
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ود الوداد@od_alodad
مدآم فصيلٺڪِ A إن شاءالله ٺنحفين عليه انا اليۉم المفرۉض اڪل الفطۉر عام لجميع أيام الأسبۉع: حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل + 2شريحة ٺۉسٺ مع جبنة بيضاء + نصف ڪأس عصير برٺقال أۉ جريب فرۉٺ. « طبعآ انا مااڪل عسل ۉالحليب اخذ قليل الدسم ۉال…
الشمس المشرقة@alshms_almshrk
خلآًص عآد سجلوني@khlas_aaad_sglony
اشوفه حلوو بدلي لان بكره رح يكون في حلو بس العشاء حاولي تخففين بكره يعني سلطات وفواكه وان شاء الله تتحملين من ناحية الدوخه انا نفس الشئ مره متعبتني ماادري وش اسوي على ادنى شئ ادوووووخ احس الارض ملونه وراسي مو بمكانه :09: لو نأخذ ملعق…
خلآًص عآد سجلوني@khlas_aaad_sglony
مساء الخير يا عسلات انا امس كنت صايمة واليوم الحمد لله صايمة وافطرت كوب نسكافة بحليب قليل الدسم مع 6 حبات تمر مع 3 حبات بسكوت شاي وتعشيت نصف رغيف اسمر مع ملعقة متوسطة جبن ابيض وتبولة بس ما عملت تمارين ممكن بعد ساعة راح اشرب شاي اخضر
ود الوداد@od_alodad
شۉ نظآمڪ ! انا اشۉف نظآمي صحي بس خلقه الرجيماٺ اللي قبل لاعبه في جسمي ايه انا من بڪرآ ببدا اخذ العسل مع اني مااڪله بس ۉش نسۉي ۉانٺي بڪرآ أخذيه ۉنشۉف ۉش يصير ۉالحمدلله ع ڪل حال ‘ لاإله إلا الله
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.